Coș de cumpărături
0
0,00 RON
Retreat de Psiho-Nutriție și Echilibru Interior
RETREAT LA BRAN | 26 - 28 SEPTEMBRIE
Bun venit!
La poalele Bucegilor - Brașov, Bran
Retreat-ul nostru este o experiență trăită, nu doar un eveniment. L-am creat din dorința de a oferi un spațiu în care fiecare să își acorde timp pentru sine, pentru regenerarea corpului și pentru a redescoperi echilibrul prin educație, nutriție și mișcare.
Scopul acestui retreat este să te ajute să naști noi obiceiuri sănătoase, pe care să le poți implementa cu ușurință în viața ta de zi cu zi. Prin activități ghidate, înveți să îți asculți corpul, să îl sprijini și să îi oferi resursele de care are nevoie pentru a se regenera.
Ceea ce trăim aici împreună devine o bază solidă pentru întoarcerea acasă cu un plus: un pahar reîmprospătat, în care adăugăm obiceiuri valoroase și lăsăm deoparte ceea ce nu ne mai folosește.
Este o călătorie de reîmprospătare, educație și reconectare cu sine.
Retreat la Bran
Sănătate | Relaxare | Comunitate
Un weekend (vineri–duminică) la cabana Calea Haiducilor, unde te așteaptă workshop-uri de regenerare celulară, nutriție și psihonutriție, dar și gimnastică medicală, tehnici de echilibrare, exerciții de respirație și împământare, momente de yoga, drumeții în natură, foc de tabără și seri pline de dans și bucurie.
Toate, pentru tine tine, într-un peisaj de vis, "ca în altă lume".
👥
Organizatori
Zaharia Liliana | Ceciu Ramona
📍
Locație
Brașov - Bran - Sohodol
📅
Durată
3 zile / 2 nopți
💳
Cazare și masă
1500 RON
997 RON
Plata până pe 20 septembrie
Include cazare, toate mesele zilnice + cursuri și activități
Include cazare, toate mesele zilnice + cursuri și activități
Ospitalitate și sănătate la munte
Camere rustice, peisaje de vis și preparate tradiționale românești
Cabana „Calea Haiducilor” se află la poalele Munților Bucegi, în zona Sohodol – Bran, aproape ultima cabană înainte de pădure. Locul oferă liniște, aer curat și un peisaj de vis. Priveliștea asupra munților este spectaculoasă în orice anotimp, iar atmosfera este caldă și primitoare. Accesul se face ușor cu mașina, iar oaspeții beneficiază de parcare supravegheată chiar lângă cabană.
Construită recent, cabana îmbină stilul tradițional cu confortul modern. Interiorul este dominat de lemn și piatră, ceea ce creează o atmosferă rustică, caldă și relaxantă. Camere duble și triple, ideale atât pentru cupluri, cât și pentru familii. Fiecare cameră are baie proprie, balcon, încălzire centrală și internet Wi-Fi. Mobilierul din lemn masiv și decorurile rustice contribuie la o stare de liniște și confort.
Gazda cabanei este mereu atentă la detalii și face ca fiecare oaspete să se simtă ca acasă.
Experiența la cabană este completată de preparate tradiționale românești, pregătite cu ingrediente locale, sănătoase și gustoase. Atmosfera meselor este prietenoasă, iar mâncarea este servită în stil autentic, ca la munte.
Mic dejun (09:00 – 10:30)
Dimineața începe cu un mic dejun tradițional românesc: lapte proaspăt de vacă, ouă și brânzeturi locale, preparate vegetale gustoase, cafea la filtru și ceai de plante.
Prânz (14:00 – 15:00)
Oaspeții se bucură de ciorbe tradiționale (ciorbă de ciuperci pleurotus cu smântână și usturoi, ciorbă de cartofi cu tarhon) și de un fel principal lacto-ovo-vegetarian, consistent și variat.
Meniul se schimbă zilnic pentru a aduce mereu gusturi noi.
Cină (19:00 – 20:00)
Cina românească bogată și savuroasă, cu muzică și voie bună: zacuscă, fasole bătută, sarmale de post cu mămăligă, mămăligă cu ou, brânză și smântână, tocănițe și salată de sfeclă.
Deserturile includ plăcinte cu brânză sau mere, chec pufos ori clătite cu brânză. Totul însoțit de țuică, vișinată sau afinată, servite cu măsură.
Iată ce pierzi dacă nu participi la Retreatul de Sănătate
Beneficii reale pentru corp, minte și suflet
Refacere fizică prin mișcare și respirație
Gimnastică medicală, yoga și tehnici de respirație pentru mobilitate, postură și energie. Pleci cu exerciții ușor de repetat acasă.
În plus, înveți cum să-ți activezi mușchii profunzi și să corectezi dezechilibre posturale prin metode simple, astfel încât să reduci durerile și tensiunile acumulate. Rezultatul: mai multă libertate de mișcare, mai puțină rigiditate și o stare fizică generală mai bună.
Reechilibrare și împământare
Practici de conectare cu corpul și natura care reduc stresul și aduc claritate interioară.
Înveți cum să cobori atenția din minte în corp, să te liniștești rapid și să îți regăsești siguranța interioară chiar și în situații tensionate.
Practicile de împământare sunt ancore simple pe care le poți folosi oriunde: acasă, la serviciu sau în momente de agitație. Ele reduc anxietatea, stabilizează emoțiile și cresc puterea de concentrare.
Trei workshop-uri
Regenerare celulară — pași pentru un corp care se reface natural, prin somn profund, ritm circadian și hidratare.
Nutriție — farfurii echilibrate, simple și hrănitoare, cu ingrediente locale și sezoniere pentru energie stabilă.
Psihonutriție — cum înțelegi foamea emoțională și eliberezi relația cu mâncarea, prin instrumente practice și ancore zilnice.
Meniu lacto-ovo vegetarian
Pregătit din produse proaspete provenite din gospodării locale, atent alese pentru a sprijini sănătatea și echilibrul. Fiecare masă este gândită să fie hrănitoare, colorată și plină de savoare, astfel încât să hrănească nu doar corpul, ci și sufletul.
Drumeții în Bucegi
Aer curat și peisaje care te reconectează la simplitate și liniște. Traseele sunt ușoare / medii și se adaptează grupului.
Grupul și socializarea
Seară de dans, foc de tabără și momente de socializare autentică care te ajută să te deschizi și să te reîncarci emoțional.
Inclus în pachet
Plan alimentar, listă cu alimente alcaline și acide, rugăciuni de recunoștință și recomandări pentru sănătate.
Ai alături doi facilitatori cu experiență și pasiune
Liliana Zaharia, specialistă în nutriție și regenerare, cunoscută pentru abordarea practică și rezultatele reale .
Ramona Ceciu, psiholog și facilitator în psihonutriție, cu metode clare pentru echilibru emoțional
Înscrie-te acum la Retreat-ul de Sănătate și oferă-ți câteva zile de relaxare, reconectare și energie nouă.
Formular rezervări
Ne poți suna la nr de telefon 0745182044 sau completează formularul și te contactăm noi
Programul detaliat al retreatului
Programul este stabilit, însă poate fi ajustat dacă apar situații speciale sau dacă grupul simte nevoia unor mici schimbări. Siguranța și starea de bine a tuturor rămân mereu pe primul loc.
VINERI
Prima zi
26 Septembrie | 15:00 – 21:30
15:00 – 15:30 Deschidere Retreat
16:00 – 17:00 Workshop: Regenerare celulară
17:30 – 18:30 Discuții libere
18:30 – 19:30 Cină
20:00 – 21:30 Foc de tabără și socializare
SÂMBĂTĂ
A doua zi
27 Septembrie | 08:30 – 22:00
08:30 – 09:30 Gimnastică medicală & Yoga
10:00 – 10:40 Mic dejun
11:00 – 12:00 Workshop: Nutriție și Psihonutriție
12:20 – 14:00 Plimbare prin pădure & sesiuni foto
14:20 – 15:20 Prânz
16:00 – 17:00 Sesiune de dezvoltare personală
18:30 – 19:30 Cină
20:00 – 22:00 Party (ținuta casual)
DUMINICĂ
A treia zi
28 Septembrie | 08:30 – 12:00
08:30 – 09:00 Deschiderea zilei
09:00 – 09:40 Gimnastică medicală
10:00 – 10:40 Mic dejun
10:40 – 11:30 Discuții libere
11:30 – 12:00 Închidere Retreat + Surpriză
Întrebări frecvente
1. Cum mă înscriu la retreat?
Înscrierea este simplă și foarte ușoară. Tot ce trebuie să faci este să suni la numărul de telefon 0745182044, sau să apeși pe unul dintre butoanele de înscriere de pe pagină.
Echipa te va ghida pas cu pas pentru a-ți rezerva locul.
2. Trebuie să am experiență pentru a pariticipa?
Nu, retreat-ul este deschis tuturor, indiferent de nivelul de cunoștințe. Este conceput atât pentru începători, cât și pentru cei care au mai participat la astfel de programe.
3. Cum este cazarea?
Cazarea se face în camere duble sau triple, recent construite, fiecare cu baie proprie, balcon, internet și încălzire centrală. Atmosfera este una caldă și prietenoasă.
4. Mâncarea este inclusă în prețul retreat-ului?
Da, toate mesele sunt incluse: mic dejun, prânz și cină. Meniul este lacto-ovo-vegetarian, bazat pe produse locale, sănătoase și gustoase.
5. Workshop-urile sunt incluse?
Da, toți participanții au acces la cele trei workshop-uri principale: regenerare celulară, psiho-nutriție și nutriție echilibrată, prezentate într-un mod simplu și practic.
6. Pot veni singur(ă), sau trebuie sa vin însoțit(ă)?
Poți veni singur(ă), cu prietenii sau cu familia. Retreat-ul este o experiență comunitară, iar atmosfera prietenoasă îi ajută pe participanți să lege relații noi.
Cum a fost la ultimul retreat?
Locația retreat-ului:
Bran - Sohodol
Rezervă-ți locul
🌿 Ia-ți o pauză pentru tine!
Vino la Retreat-ul de Sănătate și bucură-te de zile dedicate relaxării, echilibrului și regenerării.
Înscrie-te acum și oferă-ți cadoul pe care îl meriți – un nou început pentru minte și corp.